Feldenkrais-Methode

Begründer war der israelische Physiker Moshè Feldenkrais (1904-1984). Seine eigene schwere Knieverletzung brachte ihn von seiner wissenschaftlich- physikalischen Laufbahn ab und motivierte ihn zur Erforschung von Biomechanik, Neurophysiologie, Sensomotorik und Verhaltenspsychologie. Mit den Erfahrungen seiner eigenen Genesung entwickelte er eine der differenziertesten Methoden, um unser körperliches Management zu verbessern.
Mit vielfältigen Bewegungskombinationen wird ein sensomotorischer Lernprozess in Gang gesetzt, der dazu beiträgt, unsere Bewegungsgewohnheiten zu begreifen und zu ändern.

Die Methode ist bei jedem von uns, ob wir unter Behinderung, Altagsbeschwerden (Sport, Schreibtischtätigkeit) oder anderen lebensbedingten Fehl- und Überbelastungen leiden, einsetzbar.
Auch wenn Sie in bestimmten Bereichen Ihre Leistungfähigkeit steigern möchten, wie zum Beispiel als Tänzer, Sportler oder Musiker, profitieren Sie von der kontinuierlichen Anwendung der Feldenkrais-Methode.

Awareness through Movement (ATM) - Gruppenunterricht

Funktionelle Integration (FI) - Einzelarbeit, die auf individuelle Bedürfnisse, Beschwerden und Fragestellungen eingeht.
Feine Griffe am Körper mit Druck oder Zug vermitteln Impulse, die Entspannung, tiefe Atmung und Entlastungsgefühl auslösen.

Literatur:

Moschè Feldenkrais: "Abenteuer im Dschungel des Gehirns",
"Bewußtheit durch Bewegung"

Sekundäre Literatur:

Alexander R. Lureja: "Der Mann, dessen Welt in Scherben ging"
Oliver Sacks: "Der Tag, an dem mein Bein fortging"